Lehre Pilates, lebe Balance.
"Werde Pilates-Trainer:in - spüren, was wirklich zählt: Balance, Bewusstsein und innere Kraft."
Regelmäßiges Pilates-Training stärkt die tief liegende Muskulatur, verbessert die Körperhaltung und fördert Flexibilität sowie Stabilität. Durch präzise Bewegungen, bewusste Atmung und volle Konzentration unterstützt Pilates ein besseres Körpergefühl, beugt Verspannungen vor und bringt Körper und Geist in Einklang.
Überblick
Pilatestrainer:in nach Studio LiVeri
120 UE (1 UE = 45 Minuten), bestehend aus:
- Teil A: Sportmedizinische Grundlagen (40 UE)
- Teil B: Pilates (80 UE)
9 Module, bestehend aus:
- 4 Module in Teil A
- 5 Module in Teil B
- On-Demand-Videos
- Skript
- Live-Streams
- Hospitation
- Teilnahme an min. 15 unserer Pilates-Einheiten
- Zwischenprüfungen nach jedem Modul
- Lehrprobe am Ende der Ausbildung (Online oder vor Ort)
Keine fachliche Vorqualifikation erforderlich.
Inhalte
Teil A: Sportmedizinische Grundlagen
1. Modul: Anatomie I
In diesem Modul lernst du:
- den Aufbau des Körpers von der Zelle bis zum Organsystem beschreiben
- Knochen- und Gelenktypen unterscheiden und ihre Bewegungsmöglichkeiten ableiten
- die anatomische Fachsprache sicher verwenden
- Bewegungen in Achsen, Ebenen und Fachbegriffen benennen
2. Modul: Anatomie II
In diesem Modul lernst du:
- Aufbau und Funktion der Wirbelsäule sowie der übrigen Körperabschnitte erklären
- Aufbau und Arbeitsweise der Skelettmuskulatur beschreiben
- Kontraktionsformen unterscheiden und in Übungen wiedererkennen
- die wichtigsten Muskelgruppen mit Ursprung, Ansatz und Funktion zuordnen
3. Modul: Physiologie I
In diesem Modul lernst du:
- die Energiebereitstellung und die Rolle der Nährstoffe beschreiben
- Aufbau der Atemwege und die Atemmechanik erklären
- die Wirkung bewusster Atmung auf Körper und Wohlbefinden einordnen
4. Modul: Physiologie II
In diesem Modul lernst du:
- Aufbau und Arbeitsweise des Herz-Kreislauf-Systems beschreiben
- die Anpassungen von Herz und Kreislauf an Training erklären
- die Funktion von Immun-, Nerven- und Hormonsystem einordnen
Teil B: Pilates
5. Modul: Herzlich willkommen in der Ausbildung
In diesem Modul lernst du:
- dich auf dem Online-Campus und in den Lernmaterialien zurechtfinden
- den Ablauf der Ausbildung und die Prüfungsanforderungen überblicken
- deinen persönlichen Lernplan aufstellen
6. Modul: Grundlagen des Pilates
In diesem Modul lernst du:
- Geschichte und Philosophie der Pilates-Methode wiedergeben
- die Pilates-Prinzipien erklären und in der Anleitung anwenden
- Wirkung, Nutzen und Zielgruppen von Pilates einordnen
7. Modul: Pilatesatmung
In diesem Modul lernst du:
- die Pilatesatmung korrekt ausführen und verständlich anleiten
- das Powerhouse aktivieren und Teilnehmenden vermitteln
- Atmung und Bewegung sinnvoll koppel
8. Modul: Pilates-Techniken und -Übungen
In diesem Modul lernst du:
- das Übungsrepertoire sicher ausführen, anleiten und korrigieren
- Übungen für unterschiedliche Fitnesslevel variieren und modifizieren
- Kleingeräte gezielt einsetzen und ihre Kontraindikationen berücksichtigen
9. Modul: Unterrichtsmethodik und Didaktik
In diesem Modul lernst du:
- eine Pilates-Stunde vollständig planen und strukturieren
- klar, bildhaft und verständlich anleiten
- auf unterschiedliche Bedürfnisse und Voraussetzungen in der Gruppe eingehen
- eine vollständige Einheit eigenständig unterrichten
Melde Dich bei uns
Du hast Lust als Pilates Trainer:in zu starten? Oder Fragen zur Ausbildung, die du noch klären möchtest? Dann schreib uns gerne eine Nachricht per Mail oder Whatsapp.
Wir freuen uns auf dich!
Dein Team der LIVERI AKADEMIE
